Ciclismo ao ar livre: guia completo para começar
O ciclismo ao ar livre é uma das formas mais acessíveis de bater a meta da OMS, que pede 150 minutos semanais de atividade aeróbica moderada para adultos. Para começar bastam uma bicicleta em bom…
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Como transportar criança na bicicleta com segurança
Como transportar criança na bicicleta com segurança depende de três decisões: usar um assento próprio (cadeirinha ou reboque) compatível com o peso dela, colocar capacete em todos os passeios e só começar quando a criança…
Campeonato mundial de ciclismo de estrada: guia completo
O campeonato mundial de ciclismo de estrada é a competição anual da UCI que define o campeão do mundo de cada categoria e dá a ele o direito de vestir a camisa arco-íris por um…
Bicicleta para Meninos: Como Escolher o Aro Certo
A melhor bicicleta para meninos é a que tem o aro compatível com a altura da criança, e não com a idade. Na hora de escolher, essa regra evita a maioria das compras erradas: o…
Como Organizar um Passeio Ciclístico: Guia Passo a Passo
Como organizar um passeio ciclístico com segurança? Defina o tipo de evento e o público, peça autorização ao órgão de trânsito quando o grupo usar a via, escolha e teste o percurso, monte a equipe…
Como escolher a bicicleta ideal para ir para o trabalho
A melhor bicicleta para ir ao trabalho é a que combina com o trajeto, e não a mais cara nem a mais leve. Em percursos planos, uma bicicleta urbana com quadro de alumínio, paralamas e…
Como escolher sua primeira mountain bike
A primeira mountain bike mais indicada para quem pedala no dia a dia é, em geral, uma hardtail (com suspensão só na frente) de quadro de alumínio, aro 29 ou 27,5 conforme a altura e…
Bicicleta de estrada para iniciantes: como escolher
A melhor bicicleta de estrada para iniciantes é a que veste bem no corpo, freia com segurança e tem câmbio simples de manter. Na prática, isso significa quadro de alumínio no tamanho certo, freio a…
Como andar de BMX: primeiros passos para iniciantes
Como andar de BMX começa por três decisões simples: escolher uma bike aro 20 do tamanho certo, usar capacete e proteções e treinar em piso plano antes de qualquer manobra. A BMX é uma bicicleta…
Bike elétrica vale a pena? Prós e contras reais
A bike elétrica vale a pena para quem pedala em trajetos urbanos curtos e médios e quer chegar sem suor, sem gastar com combustível e sem exigência de CNH. A conta fecha melhor quando a…